2019-05-21

退院後初外来！！ヒュミラ効果とCRP値更新

ヒュミラ日常生活

退院後、初外来となりました！！
CRP値は改善してきました！！エレンタールによる栄養分確保とヒュミラの効果だと思います！

イムランも入院途中から中止してましたが、本日より再開します！

小腸造影や大腸カメラも折をみて実施するとの事で一先ず安心しましたが、引き続きエレンタールと食事管理を徹底していきたいと思います！！

【ヒュミラの効果とCRP値】←5/21更新（最新）

【今日の格言】
顔をあげて、胸を張って。
あなたならできる。
暗闇が訪れても、朝はやってくる。
希望を捨てないで。
ージェシー・ジャクソンー（米国の市民権活動家、牧師 / 1941～）

【朝食】

・ごはん（ゆかり）0.3g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g

朝食脂質合計 → 0.7g

【昼食】

・ツナマヨごはん 3.4g
・エレンタール（オレンジ）0.2g
・エレンタール（オレンジ）0.2g

昼食脂質合計 → 3.8g

【夕食】

・鰹節ごはん 1.0g
・エレンタール（青リンゴ）0.2g

夕食脂質合計 → 1.2g

クローン病や潰瘍性大腸炎などのIBDと呼ばれる病気は原因不明で完治の概念がない難病です！！認知度は低いので少しでも色々な方々に知って頂けると幸いです。

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2019-05-20

クローン病寛解維持への道7日目

日常生活

退院して7日目です。
明日は、通院日です！
採血結果良ければ、水曜日から会社復帰としたいと考えてるんですが微妙だなー。笑

なかなかうまくいかないものですね！！

ところで、本日auのスマイルハート割引に加入してきました！！
特定疾患受給者証で、割引になるとの事です！

【スマイルハート割引特典】
・基本料金の50%割引
※カケホ、スーパーカケホシリーズについては一律1700円割引。プランFでは割引率が違います。
・カケホを超えた場合の通話代が50%（au、一般電話）
※他社は20%割引。

私は2年割？に入っていたので200円しか割引になりませんでしたが、2年割の縛りがなくなったことと、スーパーカケホを超えた通話料が安くなったので入って良かったと思いました！！

もし、特定疾患受給者証をお持ちで加入していない方がいればおススメです！！

また、au以外でも類似サービスがあるみたいなので調べてみると良いと思います！！

【今日の格言】
白雁は白くなるために水浴びする必要はない。
あなたも自分自身でいること以外に何もする必要はない。
ー老子ー（古代中国の思想家、道教の始祖とされる / 紀元前6世紀など諸説あり）

【朝食】

・おにぎり（ゆかり）0.3g
・野菜ジュース 0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ） 0.2g

朝食脂質合計 → 0.9g

【昼食】

・鶏むねチャーシュー丼 1.2g
・野菜ジュース 0g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g
・エレンタール（さっぱり梅） 0.2g

昼食合計脂質 → 1.4g

【夕食】

・しらす丼 4.3g
・けんちん汁 0.5g
・野菜ジュース 0g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g

夕食合計脂質 →5.0g

クローン病は原因不明の難病です！！
病気を知ってより暮らしやすい世の中になってほしいと思います！
興味を持って下さった方は下記を見てもらえると嬉しいです！！

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2019-05-19

クローン病寛解維持への道6日目

日常生活

退院して6日目です。
退院してから少しずつ体を動かそうと思い、少しずつ散歩の距離を伸ばしてきました。
その結果か、便も水様便から軟便になりつつあります。
ある程度運動をしないと、栄養も吸収できないのかなと思ってきました。
今日も少し、散歩頑張ろう！！

ただ、今日も熱が少し出た。
なんなんだろう。。

【今日の格言】
うしろをふり向く必要はない。
あなたの前には、いくらでも道があるのだから。
ー魯迅ー（中国の小説家、思想家 / 1881～1936）

【朝食】

・ササミ入りお粥 0.8g
・味付け玉子と鶏胸肉チャーシュー 3.6g
・野菜ジュース 0g
・バナナ 0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g

朝食脂質合計 → 5.0g

【昼食】
・味付け玉子とハム 3.8g
・野菜ジュース 0g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g

昼食合計脂質 → 4.2g

【夕食】

・鶏胸肉チャーシュー 0.6g
・バナナ 0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g

夕食合計脂質 →1.0g

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2019-05-18

クローン病寛解維持への道5日目

日常生活

退院して5日目です。
徐々に熱も落ち着いてきたかな？と思います！
やはりヒュミラとエレンタール（3本以上/日）の組合せは効くのかなと思います！！

傷を治すにもエネルギーがいるし、入院中の1000kcalじゃとても治る気がしなかったので退院して良かったと思ってます！！

あとは体力つけて会社復帰なんですが、なかなか少し出掛けただけで疲れてしまう。。。

体力も少しずつつけていかないとダメですね。

【今日の格言】
世の中に実に美しいものが沢山あることを思うと、自分は死ねなかった。
だから君も、死ぬには美しすぎるものが人生には多々ある、ということを発見するようにしなさい。
ーヘルマン・ヘッセー（ドイツの小説家、詩人、ノーベル文学賞受賞 / 1877～1962）

【朝食】

・全粥（鶏ガラ）0.25g
・冷奴（ネギタレ）2.7g
・野菜ジュース 0g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g

朝食脂質合計 → 3.35g

【昼食】

・全粥（あご出汁）0.25g
・ツナマヨ（アマニ油マヨ）3.4g
・茹で野菜（人参、ほうれん草）0.2g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g

昼食合計脂質 → 4.05g

【夕食】

・ササミ入り全粥 0.8g
・しらすおろし 3.0g
・茹で野菜（人参、ほうれん草）0.2g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g

夕食合計脂質 →4.2g

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2019-05-17

クローン病寛解維持への道4日目

日常生活

退院して4日目です。
一昨日熱が出て、少し足首が腫れたけど昨日は特に問題なしでした！！

ただ、ほぼ寝たきりの入院生活を33日間もしていたので、体力がない！笑
スーパーまで買い出しもしんどいので少しずつ慣らしていく必要があります！

また、本日は嫁の誕生日なので頑張りたいと思います！！

【今日の格言】
恐れてはいけません。
暗いものをじっと見つめて、その中から、あなたの参考になるものをおつかみなさい。
ー夏目漱石ー（日本の小説家、評論家、英文学者 / 1867～1916）

【朝食】

・野菜ジュース 0g
・エレンタール（ヨーグルト）0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g

朝食脂質合計 → 0.4g

【昼食】

・梅とささみのお粥 0.8g
・鶏むねチャーシューとほうれん草お浸し 0.5g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g
・野菜ジュース

昼食合計脂質 → 1.5g

【夕食】

・鰆塩焼き 8.73g
・鶏胸肉チャーシュー 0.6g
・マグロ赤身 1.0g
・茹で野菜（人参、ほうれん草）0.2
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g

夕食合計脂質 →10.73g

今日は、嫁の誕生日なので少し油取ります！
嫁、子供はステーキ！笑

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2019-05-16

クローン病寛解維持への道3日目

日常生活

退院して三日目です！
エレンタールはフレーバー袋半分くらいの方が美味しくのめますね！！
続けていきたいと思います！

【今日の格言】
感動こそがストレスに負けない最大の秘訣。
そして、長生きのコツでもある。
ー斎藤茂太ー（日本の精神科医、随筆家 / 1916～2006）

漫画キングダムに猛烈に感動しています！笑
王騎将軍ー！！！

【朝食】

・ツナ缶 0.2g
・ブロッコリー塩茹で 0.25g
・野菜ジュース 0g
・エレンタール（ヨーグルト）0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g

朝食脂質合計 → 0.85g

【昼食】

・ほうれん草とささみのお粥 0.8g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g
・野菜ジュース

昼食合計脂質 → 1.0g

【夕食】

・ほうれん草とささみのお粥 0.8g
・冷奴（ネギタレ付）2.8g
・野菜ジュース 0g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g

夕食合計脂質 →3.8g

お粥は色んなバリエーションあって良いかもと思いました！

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2019-05-15

クローン病寛解維持への道2日目

日常生活

退院して二日目です！
まずは、会社復帰を目指して徐々に体を慣らしていきたいと思います！！

【今日の格言】
数えきれないほど、悔しい思いをしてきたけれど
その度にお袋の「我慢しなさい」って言葉を思い浮かべて、なんとか笑ってきたんです。
ー手塚治虫ー（日本の漫画家、アニメーター、医学博士 / 1928～1989）

【朝食】

・全粥（あごだし）脂質0.25g
・エレンタール（さっぱり梅）0.2g
・エレンタール（グレープフルーツ）0.2g

朝食脂質合計 → 0.65g

【昼食】

・全粥（鶏ガラ）脂質0.25g
・焼き鮭脂質1.13g
・エレンタール（ヨーグルト）0.2

昼食合計脂質 →1.58g

【夕食】

・ブロッコリーと鶏胸肉チャーシュー脂質0.5g
・エレンタール（さっぱり梅）×2本 0.4

夕食合計脂質 →0.9g

今日は少し体調悪かったから、夜ご飯減らしました！！

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2019-05-14

クローン病寛解維持への道1日目

入院生活

本日、33日間の入院生活を経て退院することが出来ました！！
皆様方から頂いた応援の言葉、本当にありがとうございます！！
これからが、脂質制限しながら寛解維持をしていく本当の勝負となります！！
頑張っていたきたいと思いますので引き続き応援頂けるとありがたいです！！
宜しくお願いします！！

【今日の格言】
夢のある者には希望がある。
希望のある者には目標がある。
目標のある者には計画がある。
計画のある者には行動がある。
行動のある者には実績がある。
実績のある者には反省がある。
反省のある者には進歩がある。
進歩のある者には夢がある。
ー吉田貞雄ー（日本の寄生虫学者 / 1878～1964）

【朝食】

・五部粥
・味噌汁（具なし）
・大根そぼろ煮
・うめびしお
・飲むヨーグルト（おなかへGG）